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My Life Edizioni
Libro - Allegati: CD Audio - Pagine 109
Formato: 14,5x21
Anno: 2011
Lo stress sembra essere inevitabile e onnipresente nella vita moderna. Ovunque posiamo lo sguardo, rintracciamo potenziali fonti di stress capaci di privarci della felicità e di mettere a repentaglio la nostra salute.
Grazie a questo libro, e alla meditazione guidata racchiusa nel cd allegato, potrai liberarti delle tensioni accumulate nel corso della giornata, nei mesi, negli anni e ritrovare la pace interiore di cuore e anima.
"Gli eventi o le percezioni in grado di indurre reazioni di stress in noi sono soggettive e relative. Un fatto che può traumatizzare te, potrebbe non toccare minimamente gli altri, e viceversa. È il nostro libero arbitrio a determinare le reazioni che manifestiamo nei confronti di questi eventi. Reagiremo con paura o con sicurezza in noi stessi e ottimismo? Spetta a noi scegliere tra stress o fiducia nelle nostre potenzialità, paura o amore, ansia o pace intcriore." - Brian Weiss
INDICE:
Grazie a questo libro, e alla meditazione guidata racchiusa nel cd allegato, potrai liberarti delle tensioni accumulate nel corso della giornata, nei mesi, negli anni e ritrovare la pace interiore di cuore e anima.
"Gli eventi o le percezioni in grado di indurre reazioni di stress in noi sono soggettive e relative. Un fatto che può traumatizzare te, potrebbe non toccare minimamente gli altri, e viceversa. È il nostro libero arbitrio a determinare le reazioni che manifestiamo nei confronti di questi eventi. Reagiremo con paura o con sicurezza in noi stessi e ottimismo? Spetta a noi scegliere tra stress o fiducia nelle nostre potenzialità, paura o amore, ansia o pace intcriore." - Brian Weiss
INDICE:
- Capitolo 1: La natura dello stress
- Capitolo 2: Le cause dello stress
- Capitolo 3: I segnali e i sintomi dello stress
- Capitolo 4: Stress e malattie
- Capitolo 5: Disturbo post traumatico da stress
- Capitolo 6: Casi cimici
- Capitolo 7: Stress e preoccupazioni
- Capitolo 8: Stress e spiritualità
- Capitolo 9: Un approccio in tre fasi per ridurre lo stress
- Capitolo 10: Come usare il CD
- Trascrizione del CD: Elimina lo stress e trova la pace interiore
Brian Weiss, autore del best seller Molte vite, molti maestri, è psichiatra e vive e lavora a Miami. Laureato alla Columbia University e a Yale, ha diretto per anni la Facoltà di Psichiatria del Mount Sinai Medical Center di Miami. Il Dr. Weiss tiene seminari di formazione e ha un vasto seguito in tutto il mondo.
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