Superare l'Ansia (eBook)

domenica 15 maggio 2011

Superare l'Ansia (eBook)

Prezzo € 6,99
Articolo non soggetto a sconti
De Vecchi Edizioni
eBook
Anno: 2010
Protezione: Watermark (cosa significa?)
Formati disponibili: PDF (2.4 Mb), EPUB (418 Kb)

Stress e ansia sembrano ormai elementi costitutivi della nostra vita, ai quali rassegnarci. Se siamo già avviati verso il cambiamento o se intendiamo voltar pagina, troveremo in questi capitoli spunti e suggerimenti per verificare e affrontare le situazioni con chiarezza e sistematicità, insieme a metodi e tecniche per mantenere il self control e uscire dal circolo vizioso in cui ripetiamo sempre gli stessi gesti, in modo da recuperare energie e smettere di soffrire.

Così potremo mettere in ordine le idee e individuare, selezionare e utilizzare gli strumenti per migliorare la nostra vita, salvaguardando quello che ci più ci piace del nostro modo di essere.

Paolo Boschi insegna comunicazione, management, leadership. Vive a Firenze dove si è laureato.

Lucia Sprugnoli lavora come psicologa e Firenze e insegna psicologia della comunicazione.